很多时候，，，，，， ，我们明明知道自己该做什么，，，，，， ，可总是在磨蹭中消耗时间，，，，，， ，于是时间就这么毫无意义地从指缝间溜走。。。。。
以我自己而言，，，，，， ，我非常认同读书的重要性，，，，，， ，因为白天上班没时间，，，，，， ，于是决定每晚睡前花一小时看书，，，，，， ，可每次翻开书时，，，，，， ，却不知从哪里开始入手，，，，，， ，而后又不自觉地拿起手机，，，，，， ，聊天、点赞、抢红包……好不容易告一段落，，，，，， ，却睡意渐浓，，，，，， ，只能无奈地将书原封不动地合上。。。。。渐渐地，，，，，， ，时间随之悄然而逝，，，，，， ，很多事情也不了了之。。。。。
后来自我反省！。。。，，，，， ，之所以磨蹭的原因，，，，，， ，还在于不够坚持，，，，，， ，没有毅力，，，，，， ，总是三分热度，，，，，， ，刚开始还斗志昂扬，，，，，， ，等新鲜劲过了就被打回原型，，，，，， ，于是又回到了生活的舒适区里乖乖待着。。。。。如何避免白白浪费时间呢？？ ？？？？？？自己总结以下几点：
一、提高专注力。。。。。把精力专注在一件事情上，，，，，， ，在当下专心只做一件事。。。。。
二、细化目标。。。。。如果将每个大目标细化到具体的小目标里，，，，，， ，依次从易到难，，，，，， ，从弱到强地去执行，，，，，， ，不仅会提高办事的效率，，，，，， ，也会增加个人的成就感。。。。。
三、培养毅力。。。。。培养毅力最快捷，，，，，， ，最简单的方法就是在固定的时间，，，，，， ，固定的情境里做固定的事情。。。。。
