工作的时候便全心投入，，，，，，，放松的时候便完全放松，，，，，，，是效率、快乐、健康三者合一的最好公式。 。。。 。。。休息越充分，，，，，，，我们在工作和生活的各个方面就越活跃、敏锐、机警和富有成果。 。。。 。。。
当我把自己不开心不快乐的事情放进自己的心里，，，，，，，并且把这种不愉快的感觉带到工作中的时候，，，，，，，每天上班就会感觉到特别累，，，，，，，没劲。 。。。 。。。当晚上与朋友去玩的时候，，，，，，，就会和她们疯狂地玩，，，，，，，回来之后又会感觉到特别累。 。。。 。。。每天都在重复同样的日子，，，，，，，每天都觉得人生没有什么意义，，，，，，，这种心理上的疲倦往往比肉体上的体力消耗更让人难以支撑。 。。。 。。。
我的舍友，，，，，，，告诉她说：“上班的时候，，，，，，，我把我所有的快乐都融入到工作当中，，，，，，，一心想做好每件事，，，，，，，每份工作，，，，，，，晚上闲着，，，，，，，我就利用这个时间，，，，，，，好好休息，，，，，，，养足精神，，，，，，，迎接第二天的工作。 。。。 。。。”她这种把工作当作乐趣的心境把我深深地感染了。 。。。 。。。
是的，，，，，，，工作中也许还有许多压力，，，，，，，特别旺季非常辛苦，，，，，，，除了体能上的劳累，，，，，，，还会有来自管理上、人际关系上，，，，，，，社会竞争方面的种种压力，，，，，，，所以，，，，，，，我们在承受种种压力的时候，，，，，，，要学会排解压力、释放压力。 。。。 。。。有压力的时候，，，，，，，可以想想自己美好的向往的事情，，，，，，，可以想想自己最好的朋友给自己带来的快乐。 。。。 。。。有空余时间多和朋友聊聊，，，，，，，把不开心的事情全部抛开。 。。。 。。。；；；；；；箍梢宰鲂┘虻サ幕疃，，，，，，转移注意力。 。。。 。。。总之，，，，，，，有压力我们要完全地放松自我，，，，，，，掌握释放压力的方法，，，，，，，迎接我们美好的每一天。 。。。 。。。
